常做有氧運動讓手腳快速回暖 2017年12月18日 保健專家發現，有些朋友體質差，一年四季都會出現手腳冰涼的問題。為了讓手腳快速回暖，你可以來試一試做有氧運動。接下來，小編我就為你詳細解讀，可以讓手腳快速回暖的養生之道，一起來看看。 每天泡腳我們知道腳步濃縮的穴位是非常多的，泡腳是解決手腳冰涼最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉…続きを読む